Cuando ves por primera vez un Mala, quizás pienses que no es más que un bonito collar que le gusta llevar a los yoguis. Pero lo que analizamos hoy es el verdadero uso de este mala: te ayudará a meditar.
Pronto descubrí que un mala es un collar de semillas a menudo usado por los budistas e hindúes para realizar un seguimiento del número de veces que cantan un mantra durante la meditación. Por lo general está hecho con 108 cuentas, el número es significativo, por lo que varía de acuerdo a las tradiciones de quién los utilizan.
Así que ¿Cómo se utiliza un Mala? En pocas palabras, te sientas en silencio, lo sostienes en tu mano derecha y rereunións un mantra cada vez que el pulgar toca una bola hasta que haya pasado por completo alrededor de todo el collar (es por eso que el mala tiene una piedra gigante o meru, para poder asegurarte que has llegado al número total de repeticiones).
Se dice que la práctica regular une el mala con la energía del Mantra.
Independientemente de si esto es cierto, el hecho de llevarlo sin duda puede recordarte la intención de cambiar un aspecto de tu vida para mejor. Cuando no lo llevas puesto, asegúrate de guardarlo en un lugar especial, preferiblemente sagrado, como en el pequeño altar que tengas en tu casa o colgado en una estatua de una deidad.
Si practicas yoga o meditación con regularidad, es posible que quieras considerar el uso de un mala como una ayuda para la meditación. Para realizar meditaciones cortas, los malas también se pueden hacer de 21 granos.
CÓMO USAR UN MALA
Usar un mala es simple, fácil y agradable. En un principio, se debe aclarar la intención de tu práctica y elegir tu mantra o afirmación. A continuación, encuentra un espacio cómodo y siéntate tranquilamente en una ubicación con las piernas cruzadas. Cierra los ojos y observa la velocidad y profundidad de tu respiración natural. Comienza a respirar profundamente y lleva tu enfoque y la atención a tu mantra o afirmación. A continuación, coloca el mala suavemente con el dedo medio o anular sobre la mano derecha. Coloca el pulgar en la piedra gurú y comienza a rereuniónr tu mantra. Puedes continuar hasta llegar a un recuento de los días 7, 21, 27 o 108. Si deseas hacer otra ronda de mantras o afirmaciones, no saltes sobre la piedra gurú, sino que tienes que girar y moverlo en la dirección opuesta.
TIPOS Y ESTILOS
Los malas siempre se hacen con cuentas redondas. Estas cuentas miden generalmente entre 7 y 10 mm, y su forma permite que se deslicen fácilmente a través de los dedos. Los malas tradicionales están hechos con semillas de Rudraksha, granos de la semilla del loto, huesos de yak, semillas de Bodhi, o madera. Los malas curativos están hechos de piedras preciosas, que tienen diferentes energías, propiedades y colores. Por ejemplo, hay muchos malas que se hacen de ónix negro, turquesa, cuarzo, jade o rosa. Menos comunes son malas hechos de perlas de vidrio redondas o cristal, y muchas veces estos malas se utilizan para la terapia del color.
ELECCIÓN DE LOS GRANOS MALA
Al elegir un mala, usa tu primera intuición. Si un mala te resulta flamativo, será el mala adecuado para tí en este momento. También puedes optar por un mala basado en la intención de tu práctica de yoga. Por ejemplo, si sientes que quieres más tierra y estar más centrado dentro y fuera de la esterilla, elige un mala hecho de ágata, es una piedra que ayuda a la conexión con la tierra. También puedes optar por una mala en función de su color. Si te gusta el color es más probable que encuentres más oportuno el usar tu mala, mantenerlo cerca de tí durante todo el día, o sentirte feliz de verlo en tu santuario. Puedes elegir un mala basado en el color si también estás trabajando en tus chacras. Por ejemplo, si estás trabajando en la apertura de tu chacra de la garganta, un mala hecho de piedras azules como la turquesa sería perfecto.
CALIDAD DE LOS GRANOS DEL MALA
Tu mala debe durar mucho tiempo. Un mala que es de alta calidad puede soportar el uso dentro y fuera de la esterilla. Si estás interesado en comprar un mala de piedras preciosas asegúrate de que las cuentas son de un grado A o B o C. También tendrás que asegurarte de que el mala se engarza en un hilo de primera calidad o alambre. El mejor alambre es uno que haya pasado una prueba de 30 kilos. Esto significa que el hilo o alambre puede sostener ese peso antes de verse comprometido. El método de anudamiento también es importante, asegúrate de que la pieza durará mucho tiempo. Los vendedores deben estar detrás de sus productos, y deben estar dispuestos a restaurar tu mala si se rompe. Finalmente, los granos del Mala se pueden almacenar en una bolsa de tela cuando no esté en uso. Las telas que son naturales son las mejores, por ejemplo, algodón, lino, seda o terciopelo.
Namasté.
Donde lo puedo conseguir?
22
diría que los rosarios tienen la misma función, salvando las diferencias
me tenes k traer uno !!!
Yo,los consigo
los monjes cristianos ortodoxos también lo utilizan
Marisol Alvarez
Mira Carolina Román!
mira Carolina
Lucia Muñoz Mesado
♥
Me ha encantado leer el artículo. Esperó con ilusión el regalo
si eso ayuda, bien…pero no hay que engancharse con nada de «afuera»…el «mejor» enganche es con nuestro interior…
Alejandra Molina yo quiero uno asi ?
Vamos a buscarlo alla! ?
July Toledo
Gracias!
Gerardo Diaz
Seria bonito tener uno
Muy Útil
Juan Pablo Farías
Consuelo Saez ?
Caroline Berthet
Quiero! Donde comprar?
Gus Fonza
Micaela Benavidez
Ayyy voy a decir mi mantra con mi mala! Graciasss
Carola Ré
Hoy
Jessica Benitez mira!!
Namaste
Rodrigo Esteban Carvajal Gonzalez!! La tienes aun?
Obvio…
Gracias<3
alguien puede asesorarme? No puedo abrir los enlaces…
Hola quizas te puede ayudar que entres de nuevo a la pagina de evolucion consciente. Quitas el me gusta y acto seguido le vuelves a dar a me gusta. Puede que asi te ayude a visualizar de nuevo los enlaces. Saludos
Mira Vero Sandoval
Mame Gonzalez
A mi me pasa lo mismo, que lástima
Podrian publicar el articulo de madres castradoras..
Yo no lo puedo abrir el enlace
El origen del Rosario Católico
Namaste
Fernanda José Martin Chaigneau quiero un Mala!!! ??
Marian San Martín! veamoslo cuando vengas por tu collar! puedes mañana? o miércoles?
Mirá Agustin Herrera
Muy bueno!
Yo los fabrico con una semilla llpareja «lágrima de San Pedro» o «lágrima de la Virgen». La madre Teresa de Calcúta los usaba de esta semilla 🙂
Lautaro Lazar-Vellico
Interesante ?
Creo haberte encargado un mala en tu viaje jajajaja
Namasté
Alguien me puede indicar en qué consta la tradición del kata?
Jess Pitt
Gracias . Namaste .
Un Rosario de toa la vida…
Adriana Marino
Mi mala siempre va conmigo
Marilu, Angie
Veronica Alvarez Acevedo
Gracias mari ?
Rafael Z Flores Santelices
Que alguién me lo regale.
Wooow me encantaría tener uno
Por favor necesito como hago para un vientre plano gracias por favor enviame la respuesta
Que interesante!
Pao Coronado
Lo vi y me acordé de vos Carolina Martinella
Creo q voy a ir a buscame uno jaja
Jesi! Que linda nota, y aprendi cosas que no sabia, gracias por compartirlo! ?
Siii Jesi! Tienen un significado súper espiritual, estate atenta a cuando lleguen ❤
Ashhhh…. y para que es el Rosario….
Pili Hidalgo
Gracies ❤️
Thanks .
El 1er que tuve me lo obsequiaron y el que traigo lo conseguí en la casa del Tibet Mex es un trabajo artecural de los benditos hermanos tibetanos y es una forma de ayudar a su causa x favor no utilicen chinos y apoyemos al pueblo tibetano y su L. E. Dalai Lama gracias.
Tanto que aprender
Yo tengo dos
Andres Ortiz vamos a conseguirlo. ?
me encanto saber no tenia idea gracias
GRACIAS.
Mira Aiinatt Opezz
Donde se pueden conseguir ?
Pero que sea de buena calidad?
?⭐️???✨✨
Mi hija los hace del color que lo quieran encargar ?
Cecy Vargas
Gracias amiguita!!! Me encantó mi regalo!!!! ? TQ
Patty Tenjo, buenas tatemperas qué preció tienen y dónde sé ubica MÉ interesó GRACIAS
Es similar a lo que usan los cristianos y musulmanes
Oriol Ira Sing
Tienen 108 cuentas?
Cecie Napoles Merlo. ?
Yo tengo uno y tenía uno que me trajeron de la India pero lo perdí ?
Adorei
Mira Xime Escobar
Estamos cargando de energía nuestros malas ?
Siiii?
Qué linda esta cultura, y sus ritos llenos de significado. gracias
Me gustaría saber dónde los venden.
Paulina Contreras
Lo pondré en práctica ya
108 por la cantidad de vidas que vivimos?
Gracias Dulce por mi Mala
Es precioso donde los venden en mexico o puebla gracias
Maribel Campos Gomez
Las manos terminaciones nerviosas atrapan la energia.
Quiero uno
Es como rezar el Rosario …
Trini Rochi
Los católicos tenemos el Santo Rosario ??
Me gustaria tener uno
Como lo puedo obtener
Por cúanto tiempo ?
baja
Thanla Veg
Juliana Valderrama
Andrea Gonzalez Ramirez
Anyela Bastidas
Jose Ramón Arnaiz Durango
Gely Araujo Figueroa
Mi pequeño Tíbet !!!!?
También rezan el rosario, Viridiana Contreras Marquez????????????
Jajajajajaja ?
Muy interesante!
Quiero uno Angela MB
Namáste
Melina Atenea Yenaropulos, eso eso
Donde se adquieren
Gracias pod compartir.
Vos lo haces?
Muy buena info mucha gente le gusta pero ni idea de como usarlo .quisiera agregar algo q no vi EL MALA SE EVITA CORRER LAS CUENTAS CON EL DEDO INDICE .IGUAL PARA CUANDO SE QUIERE GIRAR EL MALA PARA EMPESAR UNA NUEVA RECITACION SE UTILIZAN .EL PULGAR EL DEDO MEDIO .EL INDICE SOLO DE APOYO DEL MALA .EN MI CASO YO NO LO USO NI PARA APOYARLO LO CORRO CON EL DEDO PULGAR Y LO apoyo en el DEDO CORAZON O MEDIO .el dedo indice se trata de no usarlo por q es el dedo del ego es el dedo q señala .en zonas de la india y tibet e visto monjes usar el mala corriendolo con el dedo gordo y apoyado en el indice y monjes q lo usaban sin tocar para nada el.mala con el dedo indice solo el.pulgar y el dedo medio o corazon ..MUY BUENA PAGINA .
o sea, un rosario , es lo mismo, misma forma de meditación pero con otras oraciones.
Excelente información de los cuencos, campañas, malas etc muy muy bueno.
Es lo.mismo ojo en otras tradiciones tal ves se usen diferentes .ñ
Si es lo.mismo .puede cambiar el.sistema de uso o.la forma segun la tradicion.tambien las formas de los rosarios .
quiero una!!!!
NAMASTE
Excelente 👍
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