COMO CUIDAR LA ARTICULACIÓN SACROILIACA EN YOGA

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Las ubicación de torsión son una causa principal de lesiones de la articulación sacro ilíaca. Debemos aprender a anclarnos con seguridad antes de pasar a hacer el próximo giro. El dolor en o cerca de la articulación sacroilíaca, en la base de la columna vertebral...
ASANAS SEGÚN TU SIGNO ZODIACAL (II)

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Además de estar asociado con características únicas de personalidad, cada signo del zodiaco tiene una correspondencia tradicional con diferentes partes del cuerpo y la bienestar. Por lo tanto, podemos recurrir a la astrología cuando buscamos diseñar un régimen de...
¿CONOCES EL NADA YOGA?

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El uso de música y sonido para conectarse con un estado superior de conciencia, es una práctica común de la mayoría de las tradiciones espirituales. Esto es especialmente cierto en la India, donde muchos de los dioses y diosas hindúes son músicos: Krisha toca la...
Sigue practicando yoga despues del embarazo

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Tener un bebé lo cambia todo, desde la fluctuación de las hormonas y un nuevo horario de sueño, a la forma de negociar su nueva identidad como padres. Y aunque tus prioridades pueden cambiar drásticamente, tu práctica de yoga, con algunas modificaciones, todavía puede...