Práctica diaria de Nasya

Práctica diaria de Nasya

Cómo administrar un procesado Nasya y sus beneficios.

‘Nasya’ es una práctica ayurvédica que fomenta la administración nasal de hierbas sanadores, infusiones y aceites. Comúnmente estos procesados son usados para despejar la congestión nasal, ayudar a las toxinas acumuladas en la cabeza y cuello. Sin embargo, en Ayurveda el propósito de Nasya tiene muchas aplicaciones diferentes y se utilizan con fines terapéuticos. Para fines terapéuticos se usa junto con ghee medicado, aceites, decocciones de hierbas o polvos a base de hierbas y se administran durante 30 días, dependiendo de la condición de bienestar. Hay muchos tipos de Nasya – sin embargo, aquí hablamos del Shodhana Nasya, que utiliza la grasa (manteca o aceite) con hierbas apropiadas basadas en el desequilibrio Dosha .

El Ayurveda Nasya es considerado uno de los auto-cuidado holístico más importantes que fomenta la desintoxicación interna. Consideremos Nasya como parte de la rutina diaria ayurvédica y se lleva a cabo todos los días poniendo 3-5 gotas de ghee caliente o aceite de semilla de sésamo en cada fosa nasal por la mañana. Nasya ayuda a humectar el pasaje nasal, limpiar la mucosidad y los senos, mejora la voz, la claridad mental y la visión. Se cree en Ayurveda que la nariz es el camino a nuestro cerebro. Por lo tanto, la realización de Nasya mejora la inteligencia y la memoria.

Hay diferentes aceites Nasya para diferentes doshas:

El aceite Nasya más común es el aceite de infusión de hierbas que es a la vez enriquecedor y nutritivo, y alivia numerosas molestias. A continuación se presentan algunas fórmulas Nasya con aceite específico.

Vata Dosha: Aceite de sésamo, manteca o cálamo.
Vata Pitta: Manteca de ghee, girasol o aceite de coco.
Vata Kapha: Aceite de raíz de cálamo.
Otros aceites Nasya disponibles en el mercado equilibran los tres doshas.

Dependiendo de su vikruti o desequilibrios (desequilibrios Dosha) hay que elegir el momento adecuado

Para equilibrar Vata : Tatempera

Para equilibrar Pitta : Noche

Para equilibrar Kapha : Mañana

Administrar aceite Nasya media hora después de la ducha o el baño.

Anu Taila es una fórmula ayurvédica clásica para Nasya que se describió en Asthanga Hrdaya. Trata problemas de sinusitis, despeja los conductos nasales, fortalece la cabeza, las orejas, los ojos, la garganta, la lengua y los hombros. Preparado en una base de aceite de semilla de sésamo contiene 30 hierbas y leche de cabra. Las hierbas tales como jivanti, Devadaru, twak, gopi, Musta, shatavari, loto, vidanga, cardamomo, canela y vitex se utilizan en Anu Taila.

Anu Taila tiene efectos positivos para los tres doshas y no tiene ningún efecto secundario conocido si se administra correctamente.

Cómo hacer el procesado Nasya y adminitrarlo en casa.

Cómodamente acuéstese boca arriba e inclinando la cabeza hacia atrás. Use una almohada debajo del cuello e incline la cabeza hacia hacia atrás mirando al techo. O si usted está tumbado en una cama también puede colgar su cabeza por el borde de la cama.

Coloque 3-5 gotas con el aceite específico en cada fosa nasal. Aplicar o administrar gota a gota para que se absorba mejor a través de las fosas nasales . Masaje con un movimiento circular del perímetro exterior de la fosa nasal para asegurar que las gotas vayan por el conducto nasal.

Luego descansar durante dos minutos, permitiendo que el aceite se absorba.

Nasya no impedirá respirar o perturbar el sueño, al contrario, se eliminará la obstrucción nasal y hará  se sentirá con más energía. Pero no hay que abusar.

Beneficios de Nasya:

Aparte de los beneficios mencionados anteriormente Nasya como rutina diaria puede mejorar:

La ronquera de la voz y la tartamudez o dificultad para hablar.
Rigidez en la zona de la cabeza, el cuello, la garganta, dientes y mandíbula.
Dolores de cabeza y migrañas.

Los dolores de oído y dolor en la nariz y la garganta.
Mejorar las condiciones tales como la rinitis (secreción nasal).
Aliviar el estrés mental y emocional, la ansiedad, el miedo y la negatividad.

Tiene un impacto positivo en los órganos cerebrales y sensoriales superiores (ojos, nariz, oídos, piel y lengua)
Mejora las condiciones Neuro-musculares.

Previene facial parálisis, bocio, amigdalitis, convulsión y el trastorno motor.
Previene la pérdida de los dientes, gingivitis y dolenciaes de la cavidad oral.
También fortalece el cabello, así como evita la aparición del pelo blanco / gris.

Reafirmante de venas, articulaciones, tendones y ligamentos del cuello.
Reduce las posibilidades de trastornos oculares debido a la vejez.

Contraindicaciones de Nasya:

No aplique aceite Nasya bajo circunstancias siguientes

Cuando hay hemorragia
Si sufre dolenciaes infecciosas y la fiebre.
Inmediatamente antes o inmediatamente después de comer o beber.

Durante ataques al corazón, ataques de asma, o cualquier condición de dolor.

No se recomienda aplicar aceite nasya inmediatamente después de la olla Neti. Es aconsejable consultar con un médico o esperar al menos un día después de lavar con olla

Neti, para asegurar el drenaje completo del agua salina, y después de administrar Nasya.
Evitar la administración de aceite de Nasya durante el embarazo.