Ama en sanación ayurvédica se podría definir como un efecto de la mala digestión, lo que provoca toxicidad corporal, o incluso, mental. La observación y conciencia sobre nuestro cuerpo nos da las llaves para saber como está funcionando nuestro cuerpo, de manera que se puede percibir el inicio del desequilibrio y remediarlo antes de que se manifieste como desarreglo.
Purisha, las heces y mutra, la orina, nos darán información, así como nuestra lengua.
Si las heces se hunden es que hay Ama en el cuerpo.
Si la orina tiene especialmente mal olor también.
Si la lengua tiene una capa blanca encima, se dice que hay Ama.
Examen de la orina:
Examen de orina, nos puede ayudar a discernir sobre cuál dosha está afectado. Debe ser la primera orina del día, observar el color y después poner una gota de aceite de sésamo.
También se dice que si la gota se esparce inmediatamente, el desorden físico es fácil de curar, si la gota se sumerge a la mitad de la muestra indica que la dolencia es difícil de curar y si se hunde hasta el fondo el problema será muy difícil de curar.
| Dosha | Color | Examen de la gota |
|---|---|---|
| Vata | Color café | La gota se propaga en la superficie con movimientos ondulados |
| Pitta | Amarillo oscuro | Si aparece la superficie con muchos colores, parecido a un arco iris. |
| Kapha | Si la orina es turbia | Cuando la gota forma como perlas, como si se desdoblara en más gotitas. |
Examen de la lengua
El color de la lengua nos puede indicar si los doshas están alterados:
La observación de la lengua nos aporta información sobre los diferentes órganos además de informarnos sobre si hay toxinas en el cuerpo.
- Si hay Ama, la lengua estará cubierta por una capa blanquecina.
- Si hay sensibilidad, decoloración o malestar en algunas áreas la lengua indica algún desorden en el órgano correspondiente.
- Una lengua deshidratada es síntoma de la disminución de rasa dhatu, mientras que una lengua pálida indica disminución de rakta dhatu.
- El color de la lengua nos puede indicar si los doshas están alterados
TRATADO general para los doshas
“… Alimentamos a los delgados y débiles, y a los gordos y corpulentos les hacemos pasar hambre. Tratamos a quien tiene demasiado calor con medidas que lo refresquen, y con cosas calientes a quien tiene demasiado frío. Reponemos los elementos corporales que han disminuidos y reducimos los que han aumentado. Al tratar los trastornos adecuadamente, con medidas antagónicas de los factores que los han causado, restablecemos la normalidad del paciente…”
Vata:
Sabiendo cuáles son las características de Vata dosha entendemos que los mejores remedios para equilibrar vata y devolverle el equilibrio es con calor y aceite, tanto en aplicación interna como externa.
Sabemos también que los sabores que equilibran a vata son: salado, ácido y dulce. Precisará de alimentos calientes, nutritivos e hidratantes.
Toda clase de masajes es conveniente pues se deben apaciguar las emociones de miedo, ansiedad, preocupación de vata, produciéndole calma y paz mental.
El procesado de purificación mejor es el enema.
Pitta:
Pitta precisa generalmente de frío y tranquilizar sus emociones exacerbadas.
El sabor más importante es el amargo, dulce y astringente. Precisa de alimentos crudos que le refresquen, así como estar en lugares frescos y templados que no le agobien, cerca de ríos, bosques, hierba fresca…
Los masajes serán convenientes usando menos aceite que en el caso vata y templado.
Los procesados de purificación adecuados suelen ser la purgación.
Puede hacer uso también de meditaciones, mantras, música para mantener sus fuegos internos equilibrados.
Kapha:
Teniendo en cuenta las características de kapha dosha comprendemos que precisa de acción y actividad para equilibrar su tendencia de letargo y pasividad.
El sabor más importante que controla kapha es el picante, después el amargo y el astringente. Los alimentos deben ser secos y calientes.
Los masajes deben ser vigorosos y no usar aceite o muy poca cantidad. Normalmente se usan polvos. Baños calientes.
Muy beneficioso realizar algún tipo de ejercicio.
Cómo terapia de purificación para Kapha puede ser usada la purgación.
Recuerda: en caso de dolencia consulta tu médico o tu especialista sanitario de confianza. Esta web sólo intenta orientar e informar y no puede hacer diagnósticos médicos. Una visita personal es fundamental para tu correcta sanación.