El yoga es la forma más adecuada de curación alternativa disponible para los pacientes de la tiroides, que puede ser...
Objetivo: Apertura de tórax y extensión de la espalda La flexibilidad y apertura en la zona alta de la espalda...
Ya empezamos a llevar ropa mas cómoda y corta, el verano esta cerca… No es cuestión de lucir tipo, pero...
Los Bandhas son una práctica de yoguis pequeña pero importante. Son técnicas físicas que te permiten controlar los diferentes órganos...
El músculo Psoas junto al Iliopsoas forman una unidad y por eso se le denomina músculo Iliopsoas. Pertenece al grupo...
La gente no suele prestar mucha atención al cuidado de la columna, no atribuyen importancia a algo mínimo como levantar...
En uno de mis viajes a la India un día asistí a una clase de yoga. Fue en medio de...
CÓMO LIMPIAR EL COLON CON AGUA Y SAL Una de las prácticas mas importantes del yoga es shankhaprakshalana, o limpieza...
El ujjayi pranayama te ayudara a prevenir el insomnio, que es considerado en el Ayurveda como una condición de los...