CARACTERISTICAS DE UN PITTA EQUILIBRADO

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La persona siente mucha paz interior y felicidad, con un alto nivel de energía que estimula su actividad. Su aparato digestivo funciona con gran exactitud, su cuerpo es flexible y ágil, no sufren sofocos ni inflamaciones.

FACTORES QUE AGRAVAN A PITTA

Aumento de Fuego

Caer en extremo en cualquier aspecto de la vida (contacto fisico, trabajo, ejercicio, drogas, etc.)

Trabajar cerca de una fuete de calor

Ambiente hostil

Estar bajo presión y reaccionar con enojo, frustración y resentimiento

Vivir con la presión constante de fechas límites y no tolerar peder el tiempo

Actitud de crítica, perfeccionismo

Sentimientos de enojo, celos, envidia, insatisfacción, frustración

Alimentos grasosos

Alimentos de sabores agrios, salados y picantes o muy condimentados

Alimentos a agua contaminada

El medio día y dos horas después de comer

Verano (clima cálido y húmedo)

Edad madura

SIGNOS Y SINTOMAS DE PITTA DESEQUILIBRADO

Hambre Excesiva

Problemas de la vista

Calor corporal excesivo

Canas o calvicie prematuras

Hipoglucemia

Migrañas

Inflamaciones

Dermatitis

Alergias

Malestar estomacal

Acidez, agruras

Ulceras pépticas

Síndrome del intestino irritado

Indigestión

Diarrea

Tendencia a ingerir bebidas y alimentos fríos

Falta de sueño

Sueños violentos o pesadillas

Color amarillo de la piel

Orina de color amarillo oscuro y olor fuerte

Sensación de ardor al orinar

Bochornos

Sudoración

Fiebre

Ira, violencia, celos

Irritabilidad, intolerancia

COMO EQUILIBRAR A PITTA

La clave para equilibrar a Pitta es la MODERACION

Sentido principal: La Vista

No ser demasiado exigente consigo mismo ni con los demás

Tomar tiempo para descansar de la actividad y evitar en lo posible llevar trabajo a casa

Practicar meditación, pues es muy útil para recobrar la calma interior y el equilibrio

Evitar el exceso de calor, preferir el clima fresco

Tomar agua fresca no helada

Si se siente mucho calor colocar compresas de agua fría en la nuca y en la cara

Seguir una dieta pacificadora de Pitta

Someterse a tratamientos laxantes (Virechana)

Comer moderadamente, y comer a la misma hora todos los días

Hacer la comida más grande o pesada al mediodía

Evitar los estimulantes artificiales como el alcohol, café, te negro, cigarro, drogas, etc.

Evitar los esfuerzos físicos extenuantes

Estar en contacto con la naturaleza lo más que se pueda

Mirar las puestas de sol, observar la luna, caminar junto a ríos o lagos, salir al campo y estar al aire libre

Evitar lo más posible situaciones que irriten o enojen

Evitar libros o espectáculos violentos que lleven a discusiones.

Dedicar algún tiempo diariamente al ocio

Reír lo más posible

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