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ADELGAZAR CON AGUA CALIENTE EN AYUNAS

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En este post te vamos a contar el sistema que usan los lamas tibetanos del agua caliente para adelgazar. ¿No tienes tiempo de ir al gimnasio, te da pereza? ¿Te has estado preguntando si hay algún truco sencillo que puede ayudarte a perder peso sin que te cueste mucho tiempo o dinero? Bueno, hemos encontrado una respuesta en el agua caliente.

El agua caliente que utilizamos diariamente en nuestra casa puede ayudarnos con la pérdida de peso.

Los beneficios del agua caliente: 30

1. Un agente Natural Hidratante.
Una de las formas más naturales para mantener el cuerpo hidratado es consumir suficiente agua en cualquier forma, fría o caliente. Cada célula de nuestro cuerpo necesita agua para absorber nutrientes y expulsar los productos de desecho. Uno debe beber al menos ocho vasos de agua en un día para mantenerlos hidratados. La hidratación ayuda a los riñones a expulsar los productos de desecho y las toxinas del cuerpo y proporciona una plataforma adecuada para llevar a cabo todos los procesos bioquímicos y metabólicos dentro de nuestro cuerpo.

El agua es muy importante para la supervivencia. Los médicos, dietistas y expertos en salud recomiendan beber al menos 7-8 vasos de agua todos los días. Mientras que algunas personas prefieren el agua fría, hay muchos dietistas que aconsejan beber agua caliente o tibia. Se cree que el agua caliente o tibia que es buena para el cuerpo, ya que tiene muchos beneficios para la salud.

2. Un limpiador natural y purificador.
Beber agua caliente ayuda en la limpieza del cuerpo con eficacia. Uno puede tratar fácilmente el problema de la mala digestión bebiendo un vaso de agua caliente dos veces al día. Beber un vaso de agua caliente temprano en la mañana ayuda en el lavado de las toxinas del cuerpo y limpia el sistema. Beber un vaso de agua caliente cada mañana en ayunas ayuda a los movimientos intestinales adecuados y cura el estreñimiento. El agua caliente o tibia facilita la descomposición de las partículas de alimentos y los pasa rápidamente a través de los intestinos.

3. Una manera natural de adelgazar.
Un cuerpo bien hidratado ayuda en el rápido funcionamiento de los músculos y órganos. Esto aumenta la actividad metabólica, permitiendo así que las calorías se quemen más rápido. Un ser humano normal, de forma regular, debe consumir agua caliente 15 minutos antes de cada comida para ayudar a frenar el apetito. Por lo tanto, se puede evitar comer en exceso y la ingesta de calorías también reduce en casi un 13%. Los expertos creen que el consumo de agua caliente antes del desayuno favorece nuestras posibilidades de comer pocas calorías por día. Beber agua tibia en la mañana también cercena los antojos, hidrata nuestro cuerpo y sale de nuestro estómago la sensación de saciedad en comparación con agua fría. Si bebes agua caliente antes de las comidas, te sentirás satisfecho más pronto y por lo tanto terminarás comiendo menos y vas a adelgazar.

La mayoría de nosotros cometemos un error común, confundimos la sed y el hambre. Esta confusión conduce a una dieta inadecuada. Durante tales confusiones, se recomienda beber un vaso de agua tibia. Si la sed se calma, se considera has ganado, logrando evitar calorías innecesarias. Por tanto, es aconsejable mantener una botella de agua caliente siempre con usted para evitar tal confusión. El Ayurveda y la terapia curativa antigua también recomiendan beber agua caliente por la mañana con el estómago vacío. De acuerdo a los tratamientos ayurvédicos, añadir miel con el agua caliente ayuda a mejorar la digestión y promueve una piel sana y brillante. Así que usted puede disfrutar de múltiples beneficios del agua caliente.

El propósito de tener agua tibia o caliente es conseguir que nuestro cuerpo se adapte fácilmente a la temperatura de nuestro cuerpo interior, lo que aumenta el metabolismo y la inducción de la pérdida de peso. Por esta razón, se recomienda consumir agua caliente durante todo el día para quemar calorías y por lo tanto ayudar a nosotros mismos a perder peso.

En caso de que seas una persona que tiende a consumir agua tibia con sabores adicionales, entonces debes recordar una cosa. Beber una taza caliente de té o café no es un sustituto para beber agua tibia. La pérdida de peso es posible sólo si tenemos agua corriente caliente sin sabores artificiales. Las sodas, café y té, sin duda, mantenerse hidratado, pero no son ideales para ayudar a perder peso.
Agua Caliente – aromatizantes (3):
Beber agua  caliente día tras día podría ser aburrido, estamos de acuerdo. Después de todo, cuanta cantidad de agua caliente se puede consumir? Sus papilas gustativas no les guste el agua caliente llana, animándolo a agregar aromas, la cafeína o azúcar. Aquí hay algunas maneras para darle sabor naturalmente el agua caliente para que no parece aburrido y tenga buen sabor, sin dañar su cuerpo.

Puedes agregar unas gotas de limón en agua caliente para que sepa bien. La hierba de limón es otra buena manera de agregar sabor a su vaso de agua tibia. Ayurveda cree en la adición de miel y limón en agua tibia. Esto no sólo ayuda en la digestión, sino que también aumenta el sabor. También puede tratar de añadir algunas hierbas como hojas de menta, el jengibre o las hojas de tulsi. Añadiendo unos trozos de frutas recién cortadas también realza el sabor. Aquellos que estén interesados ​​en el té de hierbas puede consumirlo sin añadir azúcar.

Así que, la próxima vez cuando sientas pereza de ir al gimnasio, simplemente puedes calentar un poco de agua simple y consumir tan a menudo como puedas.

101 Comentarios

  1. El sistema que usan los “Lamas tibetanos” no puedo ni imaginarlos preocupándose por el peso…. Que p e n d e j a d a s

  2. Hay en la medicina ayurveda un dia a la semana,beber pequeños sorbos de agua lo mas caliente posible, para disolver el atma, que esta adherida a las paredes del estomago e intestinos, impidiendo la absorcion de nutrientes.la limpieza se llama panchakarma

  3. Por favor tengo una duda ,me han dicho tomar agua caliente hace daño al estomago al esofago,produce cancer es cierto o no les voy a agradecer les estare esperando con ancias.

  4. No se recomienda tomar te, pero te de hierbas si…..?
    Ademas, antes de publicar lean el articulo, hay partes que no estan bien.
    Menos traductor y mas seriedad.

  5. HOLA, ME ENCANTA LA PAGINA Y LLEVO A CABO SUGERENCIAS Y REMEDIOS QUE PÚBLICAN.
    AHORA QUISIERA ME PUEDAN AYUDAR DICIENDOME QUE HACER EN ESTE CASO MUY DELICADO.
    TENGO UNA AMIGA CERCANA QUE EN UN VIAJE FUERA DE MEXICO, SE LE HA REVELADO ESTA ENFERMEDAD QUE SE LLAMA LUPUS, ESTA MEDICADA PERO AUN ASI SU PIEL SE VE MARCHITA DESHIDRATADA, MANCHADA Y DAÑADA POR LAS CICATRICES QUE LE APARECIERON, QUE PARECIAN QUEMADURAS DE CIGARRO, EL DIAGNOSTICO LO TIENE MUY RECIENTEMENTE, QUISIERA SABER SI PUEDEN UDS. AYUDARME A QUE PUEDA HACER ALGO CON SU SALUD, Y SE PUEDA RECUPERAR LO MAS POSIBLE. PODRIAN HACER ALGUNA TERAPIA?
    SIEMPRE AGRADECIDA . PILAR TORRES

    • Hola pilar..! Yo estoy diagnosticada hace 17 años con lupus y mi hermana fallecio de lo mismo.las marcas en la piel es comun y normal y creeme.!es el menor de los problemas una crema “betametasona”se aplica en la lesion y las prednisona,para las lesiones.las marcas pues yo uso aceite de “vitamina E de 10000 unidades”cuidado con el sol,protector solar”y paciencia.un vaso con agua y media cucharada de las chiquitas como las de bebe,de”carbonato de mg”.imagino q esta atendida por un reumatologo,pues es el único que la va a ir guiando correctamente su tratamiento.Y muy importante es tomar una segunda opinion pues hay algunas enfermedades con sintomas parecidos.Eres una buena amiga y tu amiga afortunada..te va a nesecitar. Espero te sean utiles mis comentarios.?

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